par Florent Thézard
Être actif ne se limite pas à pratiquer un sport ou à s’entraîner au gym, on peut utiliser son environnement immédiat comme lieu d’entraînement. Afin d'éviter les problèmes qui découlent d'efforts trop soudains ou trop grands, ou de mauvaises postures, les mêmes conseils de sécurité s’appliquent que l'on effectue des tâches comme le ménage, le jardinage ou le pelletage. Le Nénuphar a obtenu les services d'un thérapeute du sport et maître en rééducation pour nous aider à bouger sans danger.
BOUGER SANS DANGER
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