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Le Nénuphar

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Le Nénuphar

Les chroniques du Nénuphar

Cliquez sur une chronique pour en obtenir la liste des articles ou épisodes.

par
Stéphane
Grenier

Action, bon, capitalisation, diversification, effet de levier, fonds commun de placement, fonds indiciel, gain en capital, indice boursier, marché des capitaux, obligation, portefeuille, société de courtage, valeurs mobilières, titre de participation, valeur au pair, volatilité... ces quelques termes liés aux investissements sont à même de dérouter tout néophyte. Dans cette chronique, un expert en investissements répond aux questions des lecteurs désireux de bien se préparer pour l'avenir.

par Emmanuelle Rigaud

Découvrez la diversité des talents littéraires de l’Ouest et tout parti-culièrement du Manitoba. Fermez les yeux... laissez-vous bercer au rythme des poèmes ou courtes nouvelles gracieusement récités par Emmanuelle Rigaud. Faites connaissance avec Lise Gaboury-Diallo, Charles Leblanc, Louise Dandeneau, Bertrand Nayet, Robert Nicolas, J.R. Léveillé et bien d’autres encore au fil des lectures proposées par Emmanuelle. Si ces extraits vous plaisent, vous pourrez vous procurer les œuvres complètes publiées aux Éditions du Blé.

par Jacinthe Blais

Dans notre monde de surconsommation, peu d’entre nous sont à l’épreuve de l’accumulation inutile de biens... souvent au détriment du confort de notre foyer. Afin de reprendre le contrôle de son environnement et de retrouver un sentiment de liberté, cette chronique offre des conseils sur la façon de se débarrasser du superflu et d'« aérer » notre environnement de vie. Ces conseils sont tirés de la multitude de documents en ligne sur le sujet.

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par Florent Thézard

Être actif ne se limite pas à pratiquer un sport ou à s’entraîner au gym, on peut utiliser son environnement immédiat comme lieu d’entraînement. Afin d'éviter les problèmes qui découlent d'efforts trop soudains ou trop grands, ou de mauvaises postures, les mêmes conseils de sécurité s’appliquent que l'on effectue des tâches comme le ménage, le jardinage ou le pelletage.
Le Nénuphar a obtenu les services d'un thérapeute du sport et maître en rééducation pour nous apprendre à bouger sans danger.

par Jacinthe Blais

État de stress, sentiment de culpabilité, angoisse, irritabilité, impression de futilité, apathie, difficulté à dormir, à se concentrer, à fonctionner, tristesse infinie, anxiété, agitation, désir d'isole-ment... une ou plusieurs de ces conditions peut représenter un trouble de l'humeur. Douze articles où l’on explore quelques-uns de ces troubles et leurs symptômes, et où l’on propose également quelques ressources et outils accessibles à tous pour mieux comprendre ce qui nous empêche d'être bien dans notre peau.

par Renée Parent

Défis de parent

Douze trucs pour améliorer nos relations avec nos enfants, nous aider à développer des stratégies créatives et consolider nos aptitudes parentales. Des exercices efficaces et des réflexions stimulantes chaque mois pour exercer une habileté particulière qui nous permettra d'être mieux outillés dans notre rôle d'éducateur. Basée sur l'ouvrage à succès 52 Défis parents conçu par une psychologue spécialisée en développement d’outils pédagogiques, cette chronique s'adresse aux parents d'enfants de deux à dix ans.

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Trager, programmation neuro linguistique, reiki, réflexologie, feng shui, acupuncture, yoga, etc., il existe une multitude d’approches, de techniques ou de traitements visant à améliorer notre santé mentale et physique. La tâche n’est pas aisée de choisir ce qui est bon pour nous lorsqu’on est en quête de mieux-être. Pour cette série, Le Nénuphar a demandé à des praticiens de différentes disciplines de nous expliquer les principes de base de leur technique et les bienfaits qu'elle procure.

par Jacinthe Duval

Qu'il s'agisse de nos vieux albums de photographies ou de photos numériques, de nos documents papier, de cartes de souhaits, de contrats ou autres documents officiels, documents audio et vidéo, il y a dans cette chronique de douze articles tout ce que l’on doit savoir pour préserver, entreposer, numériser et classer notre paperasse importante et nos précieux souvenirs. On nous guidera aussi sur la préparation d'un projet d'histoire orale incluant des conseils sur des techniques d'entrevue.

par Irène Bohémier

Qui sont ces musiciennes talentueuses et extraordinaires qui ont laissé leur marque dans une société où les femmes n’avaient pas de droits? Des femmes fortes et intelligentes, des génies indomptables qui furent limitées par les mœurs de leur temps et la croyance déplacée d’une société qui n’acceptait pas qu’une femme puisse travailler dans une profession considérée comme étant celle d’un homme. Elles étaient dans l’ombre de leur père, leur(s) frère(s) ou leur époux, mais ces femmes passionnées ont repoussé les limites en vraies pionnières!

par Anni Markman

et Jacinthe Blais

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En commençant à planifier maintenant votre fin de vie et votre succession, à un moment où vous avez la pleine jouissance de vos facultés intellectuelles et êtes libre du stress et du désarroi émotionnel souvent présents en fin de vie, vous vous donnez la chance de faire des choix éclairés qui éviteront ainsi bien des souffrances inutiles plus tard. Cette chronique vous guide dans l'organisation de votre répertoire personnel des directives anticipées concernant votre fin de vie et après.

par Jocelyne Parent

Histoire inédite d'Élianne

La veille de ses 18 ans, en route pour aller célébrer en compagnie de ses amies, la voiture dans laquelle Élianne prend place est emboutie par une personne en état d'ébriété. La vie d'Élianne est en suspens durant de longs mois au cours desquels sa maman tient les membres de sa famille et les amis proches au courant de l'évolution de la situation en les implorant de prier pour que sa fille revienne dans le monde des vivants. Ce récit est tiré des écrits de Jocelyne, la maman d'Élianne.

Jongler avec sa vie au quotidien

par Renée Parent

L’idée de cette chronique m'est venue alors que je vivais déjà depuis plusieurs années dans le tourbillon travail-famille et que je me sentais un peu étourdie. J’étais à l’affût de tous les trucs que je pouvais trouver pour gagner du temps et améliorer la qualité de vie de ma famille ainsi que mon équilibre personnel. Au fil du temps, ma banque de trucs s'est peu à peu élargie et j'ai le plaisir de vous les proposer ici et de partager le fruit de mes expériences et réflexions sur ce vaste sujet. - Renée

La chronique à Dino

par Dino Halikas

La médecine intégrative est une approche globale de l'humain qui allie la biologie et le style de vie. Elle vise à tirer profit des meilleurs soins offerts par la médecine conventionnelle et la médecine complémentaire. De plus en plus de médecins traditionnels s'y intéressent. Notre chroniqueur, formé en biologie médicale et en naturopathie, exprime son point de vue sur les réseaux de la santé et vous invite à aiguiser votre sens critique et à participer activement à la gestion de votre santé.

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La galerie d'art La toile de toiles permet à des artistes manitobains d'exposer leurs oeuvres pour le plaisir des yeux des lecteurs du Nénuphar. Ces derniers pourront consulter la fiche biographique des artistes qui, chaque mois, ajouteront leurs oeuvres à cette exposition en ligne. Toute personne intéressée à en acquérir peut communiquer directement avec l'artiste dont les coordonnées sont affichées.

La vie des voyageurs

par Robert Freynet

L'artiste multidisciplinaire Robert Freynet raconte divers aspects de la vie des voyageurs qu’il illustre de ses dessins au crayon. On est transporté dans le quotidien de ces hommes parcourant le conti-nent en canot à la recherche de fourrures. Ses illustrations nous les présentent en plein labeur, franchissant des rapides, portageant, déployant les voiles du canot ou encore au repos, s'adonnant à des jeux. Il y a également un dessin montrant une initiation par le baptême, symbole du passage vers une vie nouvelle.

Les derniers-nés

de l'édition

La lecture est essentielle à l’apprentissage et au perfectionnement d’une langue. C’est en lisant qu’on enrichit son vocabulaire et qu’on arrive à supplanter, dans son cerveau, les structures syntaxiques anglaises qui viennent trop vite à l’esprit lorsqu’on vit en milieu minoritaire. Cette section veut informer les lecteurs du Nénuphar de nouveaux titres publiés en français, en mettant l’accent sur les éditeurs franco-canadiens hors Québec. Ces listes ne sont certainement pas exhaustives.

par Georges Huard

Comment vit-on avec un trouble du comportement qui touche l'interaction sociale, la communication et la perception cognitive? Comment arrive-t-on à composer avec cette incapacité de décoder les messages non verbaux de ceux qui nous entourent et surtout comment apprend-on à leur adresser des messages clairs? Georges nous fait pénétrer dans son univers d'Aspie, c'est-à-dire de personne atteinte de ce qu'on appelait auparavant le « syndrome » d’Asperger, qui fait partie du spectre de l'autisme.

par Jacinthe Duval

Cette section du magazine est composée d'images et de réflexions provenant de ses lecteurs. Elle présente les diverses couleurs du Manitoba : ses rivières, ses forêts et ses champs, sa faune et sa flore, ses diverses cultures, et surtout, les émotions de son peuple. On y trouvera la représentation de leur province ou de leur région dans les œuvres d'artistes manitobains et celles des enfants de tout âge. Les gens d'ici s'y retrouvent et ceux d'ailleurs ont le goût d'y vivre.

par Anni Markmann

Une spécialiste en matière de fiscalité offre aux lecteurs du Nénuphar de précieux conseils pour réduire le paiement de leurs impôts. Qu'il s'agisse d'ajuster sa franchise du régime d'assurance-médicaments ou le montant de sa cotisation à un régime d'épargne-retraite, ou encore de réclamer les frais de déménage-ment pour aller étudier ou le temps nécessaire pour la gestion de son diabète, les renseignements fournis dans cette chronique équivalent à des sous de plus dans votre compte bancaire.

par Jacinthe Blais

Au Manitoba, l’anglicisation du français est une réalité reconnue.
Cette section du magazine rassemble des chroniques visant une meilleure connaissance de la langue française. À ce jour, ces chroniques sont : Des jeux et des mots, Anglicismes, Faux-amis, Le participe passé et son accord, Mot à mot, Pas idiots, ces idiotismes! et Les capsules linguistiques de Guy Bertrand.
Ces chroniques sont détaillées dans la page descriptive de Parlons-nous français?

par Dolorès Contré Migwans

Artiste Odawa et porteuse de la tradition Aninishinaabe, Dolorès Contré Migwans nous fait vivre une expérience transculturelle par le truchement d’images évocatrices, de légendes mythologiques et de réflexions. Son récit, Quand le soleil rencontre la 13 ͤ lune, est basé sur une série de peintures sur tissu et contient des termes aninishinaabe dont on peut écouter la prononciation. Ce récit, et les contes et légendes qui suivent, transmettent de précieux ekinamadiwin (enseignements traditionnels autochtones).

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À raison de deux pages par numéro, Robert Freynet nous fait vivre le Canada du temps de la Confédération en nous offrant des pages de sa bande dessinée Riel, patriote. Robert y met en scène le drame tragique de la vie du controversé chef métis Louis Riel, fondateur de la province du Manitoba et l’un des Pères de la Confédération canadienne. L’intrigue et l’émotion sont au rendez-vous dans ce récit concis et authentique situé au 19 ͤ siècle.

par Janine Tougas

Sourire et s'ouvrir

Une fois par semaine, Janine Tougas présente une capsule de sagesse teintée d’humour. Nous avons obtenu les droits de publication de ses chroniques radiophoniques diffusées sur les ondes de CKSB, Radio-Canada au début des années 2000. Écoutez la voix pétillante de Janine et lisez la transcription de ses précieux conseils de vie qui nous rappellent que nous sommes des êtres évolutifs et donc capables de transformation. Sourire et s’ouvrir, c’est grandir et s’éveiller à une vie plus harmonieuse.

par Blandine Legal Dornez

Souvenirs d’antan...

Troisième de huit enfants, Blandine est née en 1933 dans la petite paroisse de Sainte-Geneviève, au Manitoba. Elle a dû cesser l’école à l’âge de 16 ans pour aider ses parents aux travaux de la ferme. Blandine a épousé son voisin dans la même église où elle avait reçu les premiers sacrements. Dans cette chronique, elle nous fait revivre au fil des saisons des épisodes de son enfance dans un petit village manitobain, petites joies du quotidien et célébrations mémorables.

TiBert
le voyageur

par Robert Malo

TiBert le voyageur partage sa passion de l'histoire et de la culture en utilisant la musique traditionnelle, le conte et la chanson. Dans les quatre vidéos d’animation avec narration de bandes dessinées offertes au Nénuphar, TiBert raconte des faits historiques sur les voyageurs, leurs lieux de passage et leurs rituels au son de l'harmonica. Les sujets de ces quatre épisodes sont : Le portage du printemps, Les rapides d'été, Le voyage de l'automne et Le vent du nord.

par France Blais-Shiokawa

Une entraîneuse personnelle nous offre des conseils sur la mise en forme : les erreurs courantes à éviter, le type et la quantité d’exercices, comment établir un plan d’action et des exercices spécifiques pour améliorer son équilibre. France démystifie aussi de fausses croyances liées à l’exercice et décrit les bienfaits de l’exercice cardiovasculaire pour le cœur. Pour nous encourager à perdre du poids de façon saine, son dernier article nous offre une série d’exercices à faire à la maison.

par Raymond Lemoine

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Dans sa chronique, Raymond nous offre un regard à la fois naïf et franc d’enfant, et celui sensible et teinté de mélancolie d’un homme d’âge mûr sur son enfance à Sainte-Agathe, au Manitoba. Cet expatrié volontaire de son village à 24 ans n’a jamais oublié ses racines familiales ni abandonné son identité franco-manitobaine. Dans ses écrits éparpillés dans le temps, il nous peint le tableau d’une petite communauté francophone dans les années 50, où l’Église, les travaux de la terre et la famille étaient au cœur de la vie des gens.

par André Magny

Journaliste chevronné, André Magny dresse le portrait de francophones ou de francophiles qui parviennent à évoluer en français au Manitoba. Ces représentants de la francophonie manitobaine sélectionnés jusqu'à présent sont de tous les âges et œuvrent dans le monde étudiant, des arts visuels et de la scène, des affaires, de la politique, de la mode et de l’alpinisme. Ces individus et les organismes qui les ont soutenus contribuent à la survie du français au Manitoba.